NÄLKÄ KASVAA SYÖDESSÄ

NÄLKÄ KASVAA SYÖDESSÄ

SM- kisoista on kulunut pari kuukautta ja viimeisetkin rutistukset MM-kisoihin tähdänneillä on jo takanapäin. Kisadieetin läpi vetäminen ja vähärasvaisen lavakunnon saavuttaminen ei ole homma helpoimmasta päästä. Itselläni tosiaan kisadieetti oli kestoltaan n. 20 viikkoa, joka toteutettiin alusta asti niin järkevästi kuin vain kisadieetti on mahdollista toteuttaa. Ensimäisestä dieetistä opittuja virheitä ei toistettu ja kokonaiskalorit saatiin pidettyä … Read More

SM 6. JA JATKOSUUNNITELMAT

SM 6. JA JATKOSUUNNITELMAT

Huhhei!   Nordic Fitness Expo 2016 on nyt takana päin ja tämän vuoden kisakausi tuli taputeltua sunnuntain Body Fitness +168cm SM-kisoissa finaaliin kavuten ja sijoittuen kuudenneksi! Taso oli aivan älyttömän kova ja takahuone oli kuin olikin pullollaan lihaksikkaita ja uskomattoman kovassa kunnossa olevia upeita naisia. Niinhän se vain on, että mitä kovatasoisempi kisa, sen parempi! … Read More

JYVÄSKYLÄ & NFE 2016

JYVÄSKYLÄ & NFE 2016

Tästä lähtee!   Vihdoinkin olen saanut korkattua omat kotisivut ja täältä löytyykin jatkossa kaikki postaukseni. PALVELUT-osio tulee myös tulevaisuudessa ilmestymään oikeassa yläkulmassa sijaitsevaan valikkoon. Stay tuned! Kovin on hiljaista ollut blogin päivittelyn suhteen, nimittäin viimeaikoina työrintamalla on ollut ihan mahtavien juttujen parissa sen verran hektistä ja kiireistä, että yksinkertaisesti on täytynyt priorisoida asioita tärkeysjärjestykseen ja … Read More