KUNTOA JA MASSIIVINEN TANKKAUS

KUNTOA JA MASSIIVINEN TANKKAUS

Kisoista on nyt kolmisen viikkoa ja syksyn skaboihin osallistuneilla on alkanut reverse-dieetti. Kisadieetin läpi vetäminen on haastavaa hommaa, mutta itsekin olen sen kannalla, että se haastavin homma alkaa dieetin jälkeen. Kisadieetillä tankattiin iso tankkaus kerran viikkoon ja tapa tuntui toimivan todella hyvin. Tankkaus potkaisi jokaikinen kerta rasvanpolton uudelle levelille ja viikko viikolta kunto kiristyi silmissä. … Read More

SM 6. JA JATKOSUUNNITELMAT

SM 6. JA JATKOSUUNNITELMAT

Huhhei!   Nordic Fitness Expo 2016 on nyt takana päin ja tämän vuoden kisakausi tuli taputeltua sunnuntain Body Fitness +168cm SM-kisoissa finaaliin kavuten ja sijoittuen kuudenneksi! Taso oli aivan älyttömän kova ja takahuone oli kuin olikin pullollaan lihaksikkaita ja uskomattoman kovassa kunnossa olevia upeita naisia. Niinhän se vain on, että mitä kovatasoisempi kisa, sen parempi! … Read More